{"product_id":"terapia-para-llevar-por-ana-perez-1","title":"Terapia para Llevar por Ana Pérez","description":"\u003cdiv class=\"product-desc\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-desc\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-desc\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-desc\"\u003e\n\u003cdiv class=\"gandhi-gandhi-components-0-x-productInfoSinopsisContainer\"\u003e\n\u003cdiv class=\"gandhi-gandhi-components-0-x-productInfoSinopsisSubContainer gandhi-gandhi-components-0-x-productInfoSinopsisText gandhi-gandhi-components-0-x-isOpen\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-desc\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-desc\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-desc\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-desc\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eLa salud mental no cae del cielo. Descubre 100 herramientas prácticas y fáciles de aplicar que mejorarán tu día a día.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e¿Estás desconectado de ti mismo? ¿Sientes que te pasa algo, pero no sabes qué es? ¿La opinión de los demás te condiciona demasiado? Los pequeños malestares del día a día son una gran oportunidad para mejorar.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eEn\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold a-text-italic\"\u003eTerapia para llevar\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eencontrarás 20 conceptos clave de psicología y 5 herramientas prácticas para llevar mejor el día a día.\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003eAprende a relativizar, a evitar los pensamientos intrusivos y a poner límites que te hagan sentir bien. Descubre cómo aumentar tu autoestima, dejar de procrastinar y confiar más en ti. Gestiona el fracaso, el miedo al futuro y la peor de las rupturas amorosas.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eEn definitiva, escúchate, entiende tus emociones y, sobre todo, actúa para mejorarlas.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eTe ha costado años conocer a las personas de tu alrededor. Conocerte a ti también te llevará tiempo.\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eCON ESTE LIBRO APRENDERÁS A:\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e• Afrontar el fracaso\u003cbr\u003e• Poner límites\u003cbr\u003e• Aumentar tu autoestima\u003cbr\u003e• Dejar de procrastinar\u003cbr\u003e• Superar una ruptura amorosa\u003cbr\u003e• Relativizar\u003cbr\u003e• Superar el miedo al qué dirán\u003cbr\u003e• Controlar los pensamientos intrusivos\u003cbr\u003e• Gestionar el miedo al futuro y la intolerancia a la incertidumbre\u003cbr\u003e• Comunicarte de manera asertiva\u003cbr\u003e• Cerrar ciclos\u003cbr\u003e¡Y mucho más!\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Penguin Random House","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43545452544113,"sku":null,"price":24.95,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0590\/6916\/9777\/files\/TerapiaParaLlevarEdicionEspecial.jpg?v=1782441557","url":"https:\/\/anatomiadeunlibro.com\/products\/terapia-para-llevar-por-ana-perez-1","provider":"Anatomía de un Libro","version":"1.0","type":"link"}